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夏季调理宫寒最佳时机就得这么做

来源:湖北普爱药业有限公司      点击:968      时间:2018-07-21

       十个女人九个宫寒,你可千万不要觉得这是寻常的事情就忽略它,其实女生宫寒是非常严重的健康问题,容易引发多种疾病,那么对于宫寒的疾病症状,我们应该如何调理呢?

宫寒都有哪些症状?

  1、痛经

  宫寒的女生在经期会出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。

  2、月经异常

  宫寒会令经期出现有时提前有时延迟的状况,还会出现颜色变淡、经量变少、白带量变多、腰酸两乳胀痛等情况,少数女性甚至会出现反胃、作呕的情况。

  3、怕冷

  宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

  4、容易变胖

  宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。


夏季调理宫寒方法

  1、食补

  食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

  黑色食物:黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

  多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

2、热灸

  这是中医的一个古法,用艾条(药店有售)点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位,对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。

  3、泡脚

  女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。

  4、保暖

  注意保暖,在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。

  当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离“宫寒”就不远了。所以,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。

  另外,提醒您不要坐“寒”,夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

  5、运动

  运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。

  户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。

       瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸)

  太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。

  其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状,强烈建议赶紧运动,任何运动哪怕多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。

      6、远红外痛经贴

      远红外痛经贴是根据中医热熨疗法原理,采用发热体、磁铁、远红外材料和无纺布背贴组成。撕开包装后,贴剂遇空气自行发热、产生远红外线。以热熨和远红外线相结合共同作用于女性的腹部的气海穴,促进小腹部血液循环、疏通经络、活血痛经,从而有效缓解痛经症状。


   从上面我们可以看出,远红外痛经贴 的材料和治原理念对人体都是完全没有副作用的,不会像其他贴剂一样有一股药味。而且它见效也是非常快的,5分钟经痛贴就可以快速预热,小腹疼痛明显缓解。远红外痛经贴的温度保持在43~60℃之间,持续12小时发热,小巧轻薄,贴于身上,对动作没有任何影响,行动自如,再也不用捂着肚子蜷缩在床上苦苦煎熬了。

 

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